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チィシィ（ 印は𡘷路動画） |
連続動画 背面 正面 |
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１段 |
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２段 |
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３段 |
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４段 |
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５段 |
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６段 |
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| ショウシ |
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備考 |
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700 ショウシ（収勢）収める型↑を向いて終る
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備考 |
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| 【ゴンブ】前足先は進行方向 後ろ足先45°外向き 重心は中央 足幅は約20cm |
【ボール】は正中線で抱える |
【ロウショウブ】下の手は膝上を に払って手は膝横に置く |
【ヨオズゥオフェンゾン】押さえた手は腰前に置く 上の手は肩と同方向（中心ではない） |
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| 備考 |
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| 【センツェイ】打つ手の肘に下の手を添えてから打ち出す
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通常 膝を多く曲げる足に重心を置く（例 639 マアブガオは左足重心） |
【モーザン】両手を左右入れ替える |
【推掌（トイジャン）】掌のやや小指側を前に押す ロシァオブ ダンビェン シャントンペイ チャンスォ |
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背面写真の方向
『正面』
↑
↖ ↗
左 ← → 右
↙ ↘
↓
後ろ |
定式の方向
『正面』
⇑
⇖ ⇗
左 ⇐ ⇒ 右
⇙ ⇘
⇓
後ろ |
回転方向
  
左回り 右回り
正面写真足元基準ライン
右ーーー左
『正面』 |
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→ ↑ |
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| 01 ↑を見て 両足を揃えて立つ 両肘は体側から少し離す |
02 左膝を持ち上げて |
03 足先から肩幅に開き |
04 踵を付けながら 正中線に重心を移す 膝を緩める |
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| 05 息を吸いながら肘を外に出さないように 掌は縦方向から徐々に水平に回していく |
06 肩幅で両手を肩の高さまで持ち上げる（相手を手の甲で前方に押しのけるイメージ） |
07 腰を落としながら肘を曲げ掌を前方に向け両手を下げる（掌で相手を下に引き込むイメージ） |
08 両手を肩肘手の順で下腹まで下げる ⇑
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1段 |
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← → ↑ |
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| 01 左足に乗って ↖ を見て両手を開いて |
02 左足に乗って |
03 右足を左足に寄せながら【ボール】を抱える |
04 右足を斜め後ろに半歩退き足先 ↗で接地 |
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| 05 後ろ踵を徐々に接地 後ろ足先は ↗ 方向 |
06 後ろ足重心 上体を に回しながら 右手を上げる |
07 右手首と左掌心を合わせ 右手を見る |
08 ↑を見て後ろ足に乗って両手を上下に分ける |
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| 09 上体をに回し 左手で膝上を丸く払いながら前足を上げる |
10 右掌を内側に向け少し前方に構える 左手は膝横に引き置く 同時に左足先を↑に向け足先接地 ⇑ |
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← → ↑ |
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| 01 上体を ↖ に向け 右手を正中線に沿って下す |
02 上体を に回しながら左手を上げ 右手で下を払う |
03 左手で顔前を払い ↗ を向き 右手を上げる |
04 左足を引き寄せ 右手は少し右後方に構えて 右手を見る |
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| 05d ↑を向いて 左足を一歩前に踵着地 左手は腹前に下ろす 右手を耳横に構え |
06e【ゴンブ】で左手で膝上をに払い 膝横を押さえる 右手の小指側を↑に押し出す ⇑ |
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← → ↑ |
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| 01 後ろ足に乗って左足先を ↗ に向け 上体を に回し 右手を開く |
02 左足に乗って 右手を下の【ボール】 |
03 右足を引き寄せ |
04 右足を → に一歩踏み出し 右手外の【ヂィ】 |
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| 05【ゴンブ】肩の高さで に大きく膨らみながら回す |
06 後ろ足に乗って 右肘を曲げ両手を ↘ まで回し込む 右掌上向き |
07 右足先を上げ 左膝を外側に開いて 右掌を上に向けたままで上体をに回し |
08 上体を↑に向けて 左手を右手首に添え胸前で右掌を立てる |
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| 09 右足に乗り換え 右手小指側を右に払って |
10 右掌を↑ に【トイ】で押し出す |
11 右手を【コウシュ】で肩の高さ 左膝を外側に開いて引き寄せる 左手は水平で右肘に寄せる |
12 左手を正中線に移す 足幅を取って左足を ← に一歩に踏み出す |
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| 13 左足先を ↙ に向け踵着地 右手を正中線位置から 上体をに回し |
14 後ろ足を伸ばしながら 左手甲を横にしてに払う 目線は左手を追う |
15【ゴンブ】で右踵を外にずらし 左手の小指側を ← に押し出す ⇐ |
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← → ↑ |
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| 01 前足に乗って 右手の小指側で前を払う（相手に打ち込む）左掌下向き |
02 後ろ足を半歩寄せ 右掌上向き 左手は下を押える【アン】 |
03 後ろ足は足先から踵で着地（右手で相手の左手首を掴む） |
04 後ろ足に乗って 右掌下で横に引き込む（相手の左手首を掴んで引き込む） |
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| 05 左手で（相手の左上腕を押える）左足を前に出し 左掌は下向きで少し右に回してから |
06 左小指側を ← に押し出し踵着地（足先は着けない） 右手は左肘に寄せる（相手の左腕を挟み込む）⇐ |
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105 リュジシ
10406⇐ →10509g⇖ →10517g⇙ →10525g⇖ →10601⇐
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← → ↑ |
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| 01 前足を少し横に出し |
02a 後ろ足に乗って 前足先を上げる 前掌を上に向ける 右手は左肘の横 |
●03b 前足先を内側に向け乗る 上体と左手をに回しながら 右手上の【モーザン】（左手で相手の左手首を掴む） |
04c 右手を↖に伸ばす（相手の左上腕を押さえる） |
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| 05d 後ろ足を寄せ上体をに回して 右掌を内側に向け【リュイ】（相手を左下に払う） |
06e 右手を【ポン】（右脇腹に止める）左掌上向きで少し腰横に引き込む |
07f 右足を ↖ に出して踵着地 胸前で右手外の【ヂィ】一呼吸押す力を蓄えてから |
08g 前足に乗って【ゴンブ】と【ヂィ】で↖ に押す（相手を向こうに押す）1回目終 ⇖ |
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| 09a 後ろ足に乗って 前足先を上げる 右掌を上に向ける 左手は右肘の横 |
●10b 前足先を内側に向け乗る 上体と右手をに回しながら 右手上の【モーザン】（右手で相手の右手首を掴む） |
11c 左手を↙に伸ばす（相手の右上腕を押さえる） |
12d 後ろ足を寄せ上体を に回して 左掌を内側に向け【リュイ】（相手を右下に払う） |
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| 13e 左手を【ポン】（左脇腹に止める）右掌上向きで少し腰横に引き込む |
14f 左足を ↙ に出して踵着地 胸前で左手外の【ヂィ】押す力を蓄えてから |
15g 前足に乗って【ゴンブ】と【ヂィ】で↙ に押す（相手を向こうに押す）2回目終 ⇙ |
16a 後ろ足に乗って 前足先を上げる 左掌を上に向ける 右手は左肘の横 |
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| ●17b 前足先を内側に向け乗る 上体と左手を回しながら 右手上の【モーザン】（左手で相手の左手首を掴む） |
18c 右手を↖に伸ばす（相手の左上腕を押さえる） |
19d 後ろ足を寄せ上体をに回して 右掌を内側に向け【リュイ】（相手を左下に払う） |
20e 右手を【ポン】（右脇腹に止める）左掌上向きで少し腰横に引き込む |
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| 21f 右足を↖に出して踵着地 胸前で右手外の【ヂィ】押す力を蓄えてから |
22g 前足に乗って【ゴンブ】と【ヂィ】↖に押す（相手を向こうに押す）3回目終 ⇖ |
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← → ↑ |
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| 01 外側の手を下げ（腹前をガードする）後ろ足に乗って右足先を外側に向け |
02 上体をに回しながら 右手を上から下に回し |
03 右足に乗って ↖を向き 両手を開いて |
04 左手を拳に変え 左足を引き寄せ |
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| 05【ボール】を抱える |
06 左足を踵から ← に出し 左手の裏拳で打ち出す |
07 踵着地して手首と肘を曲げ左拳背で（相手の顔面を）打つ【バン】足重心は前4後6 |
08 左足先を
↙に向け接地してから左手を伸ばす 右手は股関節前を押える |
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| 08 前足に乗って 上体をに回し 左拳心を下に向け |
09 右足を上げ 右掌内向で ← に出す 左手はに回し |
10 右足を ← に出す 左拳は下におろす 右掌下向き |
11 右踵着地 右掌内向き 左拳心上向きで股関節横【ラン】 |
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← → ↑ |
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| 01 左拳を開いて上げ（胸をガードする）右手は下げる 右足先を上げる |
02 右足先を外に向け 左手を上体をに回す |
03 右足に乗って 両手を開く 上体は ↖ に向く |
04 左足を引き寄せ ボールを抱える |
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| 05上体をに回し 左足を ← に出して踵着地 |
06【ゴンブ】で右手は右股関節前を押え 左前腕の掌をヤヤ上に向け胸前に押し出す【ポン】 |
07 右手先行で掌を向かい合わせる 左手は肩の高さ 右手は左肘の側 |
08 後ろ足に乗りながら 両手を引き下ろし腹前で横に払う【リュイ】後ろ足重心 |
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| 09上体は↑向きで 右手をに回す 左手は腹前で【ポン】 |
10上体を ← に戻しながら 左手を胸前に上げる |
11 胸前で両手を合わせ【ヂィ】08~11 後ろ足重心 |
12【ゴンブ】と【ヂィ】で押し出す 前足重心 |
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| 13 両掌下向きで肩幅に分け開いて |
14 重心を後ろ足に移しながら 両手を胸前に引きこんでから前足先を上げる |
15 足先を上げたままで 両手で腹前を押える【アン】 |
16 前足先に乗りながら 両手を少し前に出して |
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| 17 オールを漕ぐ様に丸く胸前まで引き上げ |
18【ゴンブ】で両手を ← に押し出す【アン】⇐ |
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| 2段 |
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← → ↑ |
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| 01【アン】から |
02 後ろ足に乗って左足先を上げる 上体をに回し |
03 左足先を内側に向ける 両手を開いて上げ → を見る |
04 右足を寄せて |
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| 05 右手外で両掌内向き 胸前で合わせる |
06 右足を ↘ に出す 沈み込んで 手首を回して 右手下で腹下に下げ（写違） |
07 腹下で両手を拳に変え（写違） |
08【ゴンブ】立ち上がって 左踵を外にずらし 両拳を上下に分ける 上体と顔は → 方向 |
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| 09【カオ】で右拳は頭上に 左拳は股関節前 に張り出す 顔は ↗ に向け直す ⇒ |
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← → ↑ |
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| 01 後ろ足に乗って 下の拳を開き 右足先を内側に向ける |
02 右足に乗って 右掌上向きでに払って（相手を打つ）顔前に移す |
03 左足を寄せ↑を向いて ボールを抱える |
04 上体をに回し 左足先を外に向けに |
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| 05 左足先を ← に向け踵着地 ボールの両手を 上下入れ替える （左足先は未だ着けない） |
06 上体をに回し 左掌上向きで 肩の高さで左に回してから 左足先着地 |
07 左足に乗って 右手を下から肩の高さに上げる 左掌を下に向けながら |
08 上体をに回し 右掌上向きで回りに掃う |
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| 09 右足を半歩引き寄せ 左手は腰横を【アン】 |
10 右踵着地 右手を拳に変える（写違）（右手で相手の胸ぐらを掴む） |
11 後ろ足に乗って 右拳心下向きで胸前に（相手を）引き込む左掌を上に向け |
12 右前腕の上に差し込む |
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| 13 左足を上げ 右手は縦拳 左手を ← に出す |
14 左踵を着地【シュイブ】右拳を左肘の下に構える ⇐ |
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← → ↑ |
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| 01a 上体をに回し 指先上向きで両手を開いて（大きなボールを抱える） |
02b 右手を耳の側に 前足先下で膝を上げ軸足に寄せる |
03c 左足を少し外側へ開き 足先から接地 右手は耳の横 |
04d 後ろ足先は ↙ 向きで踵を接地しながら 徐々に上体を退く 引く手（左）を先に両手を前後入れ替える |
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| 05e 前足踵を外にずらして前足先を ← に向ける 左手は腹前 右掌を ← に押し出す １回目終 ⇐ |
06a 上体をに回し 指先上向きで両手を開いて（大きなボールを抱える） |
07b 左手を耳の側に 前足先下で膝を上げ軸足に寄せる |
08c 右足を少し外側へ開き 足先から接地 左手は耳の横 |
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| 09d 後ろ足先は ↖ 向きで踵を接地しながら 徐々に上体を退く 引く手（右）を先に両手を前後入れ替える |
10e 前足踵を外にずらして前足先を ← に向ける 右手は腹前 左掌を ← に押し出す ２回目終 ⇐ |
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| 211 ズァンセントイザン（21010e → 04b① → 06d②→ 10d③ → 14d④ → 18d → 21201 の順に移動する） |
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← → ↑ |
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| 21010e →04b 10d 18d →21201 |
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③↙ |
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↘① |
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④↗ |
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↖② |
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14d |
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06d |
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| 01 左手で顔前を払って右手を上げて見る |
02 両手を開き 左足を真後ろに一歩退いて |
03a 右足先を内側に入れ ↙ に向く（写違） |
04b↙ を向いたまま（写違） 左足を ↘ に出して【ロシァオブ】の構え |
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| 05c 前足に乗り 腰を大きくに回し左手で膝前を低く小さく払い ↘ を向く 135°左回転（90°＋45°） |
06d 右手を押し出し 後ろ足を半歩寄せ足先接地 1回目終 ⇘ |
07a 左足先を内側に入れ 右手で顔前を払って 左手は横 左手を見る |
08b 上体を↓に向けたまま（写違）右足を↖に出して【ロシァオブ】の構え |
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| 09c 前足に乗り 腰を大きくに回し右手で膝前を低く小さく払い ↖ を向く（180°右回転） |
10d 左手を押し出し 後ろ足を半歩寄せ足先接地 2回目終 ⇖ |
11a 右足先を内側に入れ 左手で顔前を払って 右手は横 右手を見る |
12b 上体を↖に向けたまま（写違）左足を↙に出して【ロシァオブ】の構え |
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| 13c 前足に乗り 腰を大きくに回し左手で膝前を低く小さく払い ↙ を向く（90°左回転） |
14d 右手を押し出して 後ろ足を半歩寄せ足先接地 3回目終 ⇙ |
15a 左足先を内側に入れ 右手で顔前を払って 左手は横 左手を見る |
16b 上体を↖に向けたまま（写違）右足を↗に出して【ロシァオブ】の構え |
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| 17c 前足に乗り 腰を大きくに回し 右手で膝前を低く小さく払い ↗ を向く（180°右反転） |
18d 左手を押し出して 左足を半歩寄せる 4回目終 ⇗ |
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← → ↑ |
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| 01 右足に乗って左足を横に出す |
02 → を見て |
03 左足に乗って 右手を上げて |
04 右足を上げ |
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| 05 右足踵接地 左手は右肘の横に添える（相手の腕を挟む）【シイブ】 ⇒ |
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← → ↑ |
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| 01【リュイ】で前足を寄せ |
02 右足を → に出して |
03 両手は胸前で【ヂィ】 |
04【ゴンブ】で回りの【ヂィ】 |
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| 05 上体と両手を大きく↘まで回し 左足を半歩引き寄せ |
06 上体を ↑ に向ける |
07 左足に乗って 右手で顔前を払って 左手を ← に移す |
08 左手を見て |
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| 09 上体をに回し → を向いて 左手を拳に変え【ロシァオブ】の構え 右足踵接地 右手腹前 左手耳横 |
10【ゴンブ】右手で膝前を払って 左拳面を斜め下に打ちおろす ⇒ |
3段 |
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← → ↑ |
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| 01 後ろ足に乗って前足先を上げ 上体をに回し 右掌上向き 左拳を上げる |
02 右足先を内側に向け 踵に乗って 上体を更にに回し |
03 左拳はそのまま（写違）右手は耳の横 ← を向いて 左足を引き寄せて |
04 左踵を右足の直近に着くと同時に左拳を開く 右手は口の横 |
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| 05 前足のふくらはぎに後ろ足の膝頭を付け腰を下ろす 両手を前後入れ替える １回目終 ⇐ |
06 両手を開いて 両掌上向 |
07 右足をと左手を上 げ |
08 右足先外向きで左足先の前に右踵着地 左手は口の横から ← に押し出す |
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| 09 前足のふくらはぎに後ろ足の膝頭を付け腰を下ろす 両手は前後入れ替える ２回目終 ⇐ |
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← → ↑ |
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| 01a 両手を開いて |
02b 前足に乗って 後ろ足を |
03c 一歩前に踏み出し踵着地 足先を外に向ける 左手は股間から横に回し |
04d 前足に乗って両手を広げ 上体は ↙ 方向 顔は ← 方向 |
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| 05e 右手を上げ 上体を安定させてから右膝を上げ |
06f 足を伸ばすと同時に掌で足の甲またはすねを叩く |
07g 両手は残したままで 右足を引き付けて止める |
08h 右足の小指側を左足の左外に着地 左手を寄せる |
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| 09i 右足に乗り換え 両手は肩の高で上体と同方向 ← に向ける |
10j 沈み込んで 左足を↓に一歩出し 両手を少し後ろに払ってから |
11k【マアブウ 】で前足に乗り両手を下げ（虎の背中を撫でる様に ）へ回す |
12l 右手はこの位置で 左手だ け大きく広げ 両手を拳に変えながら |
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| 13m ↓ を見る 後ろ足は未だ伸ばさない |
14n 顔は ← 向き【ゴンブ】で後ろ足を伸ばす ⇓ |
15x 両手を開いて後ろ足に乗って 前足先を上げ |
16x 左足先を内側に向ける（左足位置は動かさない）左手を ← に移し |
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| 17x【モーザン】して |
18x 両手を前後入れ替え |
19a ↓を向いて両手を広げ |
20b ← を向いて左足に乗って 右足上げ |
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| 21c 一歩踏み出し踵着地 足先を外に向ける 右手を股間から横に回し |
22d 前足に乗って両手を広げ 上体は ↖ 方向 顔は ← に向き |
23e 左手を上げ 上体を安定させてから左膝を上げ |
24f 足を伸ばすと同時に掌で足の甲またはすねを叩く ← |
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| 25g 両手は残したままで 足を戻して止める |
26h 左足の小指側を右足の右外に着地 右手を寄せる |
27i 左足に乗り換えて 両手は肩の高で上体と ← 同方向 |
28j 沈み込んで 右足を一歩 ↑に出し 両手を少し後ろに払ってから |
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| 29k【マアブウ 】で前足に乗り両手を下げ（虎の背中を撫でる様に ）へ回す |
30l 左手はこの位置で 右手だけ大きく広げ 両手を拳に変えながら |
31m↑を見る 後ろ足は未だ伸ばさない |
32n 顔は ← 向き【ゴンブ】で後ろ足を伸ばす ⇑ |
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← → ↑ |
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| 01 ↑ を向き 後ろ足に乗って 両拳を開く |
02 右足先を上げ ↖ に向け 上体を ← に向け 右掌上向き |
03左手上の【モ ーザン】 |
04 右足に乗りながら 両手を前後入れ替えて
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| 05 右足に乗って 左手を引き込む【リュイ】右手を上げる |
06 左足を寄せ 左手は腹前に下ろす 右手は顔の高さ |
07 左足を ↙ に一歩踏み出し踵着地 左手の肘を上げる（未だ拳にしない）右手を左肘に添える |
08【ゴンブ】で左手を拳にして 左前腕に右手を添え背拳で ↙ に打ち下ろす ⇙ |
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← → ↑ |
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| 01 後ろ足に乗って 右手を下げ 左手を開く（相手の両手を払う） 前足先を ↙ に向ける |
02 前足に乗って 上体をに回す |
03 右足を寄せ上体を ↓ に向ける 両手を開く |
04 右手を上に 左手を拳に変え |
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| 05 右手を拳にして 右肘の下に左拳を添える |
06 右手を下ろしながら 右足先を ↓ に向け 足幅を取って ← に一歩出す |
07 右拳を胸前から下ろし 左拳を上げる |
08【プーブー】で上体をに回し 左拳は上に構える |
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| 09 前足先は ↓ のまま 右拳を ← に押し出す |
10 前足先を ← に向け【マァブゥ】で立ち上がる |
11【ゴンブ】で立ち上がり 後ろ足先は ↙ 向き 後ろの手を下げる 両拳眼上向き ⇐ |
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← → ↑ |
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| 01 右拳を開いて 右足先を ↖ に向け |
02 左拳を開いて 後ろ足を寄せ |
03a 右足に乗って 左手を胸前に移し |
04b 左手を正中線に添って上げながら左膝を上げ立ち上がる |
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| 05c 両掌外向き 両前腕で横に張り出す 右手は股関節前 左足裏を内側に向ける 少し右を見る |
06 姿勢を低くして 左足を前に下ろす |
07上体をに少し回して |
08a 左足に乗って 右手を胸前に移し |
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| 09b 右手を正中線に添って上げながら右膝を上げ立ち上がる |
10c 両掌外向きで両前腕で横に張り出す 左手は股関節の前 右足裏を内側に向ける ⇐ |
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← → ↑ |
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| 01 両手を解いて 左手上の【モーザン】右足を一歩退く |
02【ゴンブ】で左手を大きく伸ばして |
03 両手を引き下ろして【リュイ】 |
04 肩の高さで左手外の【ヂィ】 |
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| 05【ゴンブ】しながら回りに弧を描く |
06【ヂィ】で ↙ まで回し込んみ 左足先を上げ |
07 上体と左足先を↑に向け両手を胸前に移し |
08 左足に乗って 左手の小指側で ← に払って↑へ押す【トイジャン】 |
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| 09 左手を鉤手にして 右足膝を開いて寄せる 右手は水平に左肘の側 |
10 上体をに回し → を向いて 踵着地 右手を正中線に移す |
11 前足に乗り 右手甲を水平で弧を描きながらに払う |
12【ゴンブ】で左踵を外にずらし 右小指側を → に押し出す ⇒ |
4段 |
| 420 ヨオユウンショウ（ → に移動しながら 左手はに回し 右手はに回す 上の手は顔前を 下の手は下腹を通る 左右両端で両手が上下入れ替わる 外側の手の掌は外向き ｅ は膝を持ち上げ足先から着地 ｆ は足幅を開く（写違） |
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← → ↑ |
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| 01 左足に乗り 右足先を↑に向ける 上体をに回す 左鉤手を解き 右手を下げる |
02b ↖を見て 左手をに回す 右手はに回す |
03c 右足に乗りながら上体を に回す 左手はに回し 右手はに回す |
04d 上体を↗ に向け 右足に乗って 左手をに回す 右手はに回す |
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| 05e 左膝を上げて引き寄せる↗ を見る |
06f 左足先を少し離して接地 両手が ↗ 向きで揃う １回目終 ⇗ |
07a 上体をに回しながら ↑ を見て 左手はに回す |
08b ↖を向いて 右膝を上げて→ に出し足先着地 右手をに回す |
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| 09c 右足に乗りながら上体を に回す 左手はに回し 右手はに回す |
10d 右足に乗って ↗ を向いて |
11e 左膝を上げて引き寄せる ↗ を見て 両手を右側に移す |
12f 左足先を少し離して接地２回目終 ⇗ |
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13a 上体をに回しながら ↑ を見て 左手はに回す
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14b ↖を向いて 右膝を上げて→ に出し足先着地 右手をに回す |
15c 右足に乗りながら上体を に回す 左手はに回し 右手はに回す |
16d 右足に乗って ↗ を向いて |
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| 17e 左膝を上げて引き寄せる ↗ 右を見て 両手を右側に移す |
18f 左足先を少し離して接地 両手が ↗ 向きで揃う 3回目終 ⇗ |
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← → ↑ |
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| 01a 左足に乗って【ボール】を抱え ↑ |
02b 上体をに回しながら 右足先を → に向け踵着地 |
03c 両足に体重が乗ったら両手を合わせる |
04d【ゴンブ】しながら後ろ踵を外にずらして 両手を分ける |
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| 05e 右手は肩の延長線 左手の【フーコー】を → に向け股関節前を押える 1回目終 ⇒ |
06 後ろ足に乗って 前足先を上げる |
07a 右足先を45°外側に向け着地 上体をに回し 左足を寄せ【ボール】を抱える ↑ |
08b 上体をに回しながら左足先を → に向け踵着地 |
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| 09c 両足に体重が乗ったら両手を合わせる |
10d【ゴンブ】しながら 両手を分ける |
11e 左手は肩の延長線 右手は【フーコー】を → に向け股関節前を押える 2回目終 ⇒ |
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← → ↑ |
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| 01 後ろ足を半歩寄せ |
02 後ろ足に乗って 右手を上げる |
03 → を向いて 前足を少し上げ 右手を耳の側から |
04 左手の上に出して 足先接地 |
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| 05 左掌は上向きで腹前 右掌前向きで → に押し出す ⇒ |
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← → ↑ |
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| 01 左手を 右手をに回し 左足を上げ |
02 左手上 右手下で両手を前後入れ替え 左足を ↗ に一歩出す |
03 前足に乗って右手上の【モーザン】 |
04 【ゴンブ】で右手を伸ばして |
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| 05 両手で立円を描き 右足を寄せ |
06 右手下の十字手を腹前で組んで 右膝を高く上げ |
07 十字手を顔前に上げ 右手外側で ↘（３０°）に向かって |
08 踵蹴り 両手を左右に開く 右手右足は同方向 足と手の高さを揃える ⇘ |
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| 424 スァンホングァンアル （2 相手の頭を膝蹴りしてから 6 両拳で耳を挟み込む） |
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← → ↑ |
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| 01 右膝と右手は動かさないで 左手を寄せる |
02 膝の両側に掌上で両手を揃え下に払う（相手の頭を膝蹴りする） |
03 ↘（30°）に一歩出して踵着地 |
04 両拳を握って右を向きながら |
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| 05【ゴンブ】で両手を広げ右手を見る |
06 ↘ を向いて 両拳で（相手のこめかみを）挟んで打ち込む ⇘ |
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← → ↑ |
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| 01 後ろ足に乗って 右足先を外側に向け 両手を上げる |
02 上体をに回して 右足先を接地 |
03 両手を下ろしながら 前足に乗って |
04 後ろ足を寄せて |
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| 05 左膝を上げる 左手下の十字手 |
06 左手外側の十字手を顔前に上げ ↗（30°）に向かって |
03 踵蹴り 両手を開く 左手左足は同方向 足と手の高さを揃える ⇗ |
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← → ↑ |
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| 01 足を戻して上体は ↗ 方向のまま |
02 左足先接地 顔前で右手を拳にして左手で隠し |
03 腹前に下ろし 左手で右拳を隠したまま |
04 左足を上げ 左手の中で右拳を左に回し |
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| 05 右拳を抱えたままで左足を → に一歩出し踵着地 |
06 左足先を下ろし 左手を拳にして |
07【ゴンブ】で上体をに回し → を向いて左拳を腰横に構え 右拳背を下から打ち出す |
08 右肘を伸ばし拳面で打つ 左手は拳心上向きで股関節脇に構える ⇒ |
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← → ↑ |
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| 01 前の手を開いて肩の高さに上げる 歩幅を狭め後ろ足を半歩寄せる |
02 後ろ足に乗って 両拳を開き |
03 上体をに回しながら左手で顔前を払って |
04 右手を肩の高さに上げ |
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| 05 左足先下で左膝を上げ 右手は耳の横 左手は腹前 |
06 前傾しながら左手で膝前を払う 右指先を下に刺し込む 顔は斜め前方 ⇒ |
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← → ↑ |
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| 01 後ろ足に乗って 上体を起こし |
02 左足を上げ 左手を右前腕に添え |
03 踵から着地（右手で相手の左首を掴んで） |
04【ゴンブ】右手で（相手の腕を引き広げ）左手の小指側で（相手の胸を突く）⇒ |
5段 |
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← → ↑ |
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| 01 後ろ足に乗って 上体をに回し左足先を上げて |
02 左足先を大きく内側に入れ ↓ に向く（腰は ↓向き） 少し左手上 右手下に構える |
03 左足に乗って上体を に回し ← を向く 右足を寄せ 右手下の十字を組む |
04 右膝と両手を上げ 右手を外側から |
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| 05 ↖（３０°）へ右足先蹴 右手は右足と同方向 両手の高さを揃えて開く |
06 右足を戻して |
07 右足を踵着地 右掌上向き 左手は腰の側 |
08 右足に乗って【ゴンブ】左手上の【モーザン】 |
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| 09 両手を前後入れ替え |
10 ← に左膝を上げ 両手を上下入れ替え |
11左手下の十字を組む 両手を胸前で合わせて 左手外側から |
12 ↙ （３０°）へ左足先蹴 左手は左足と同方向 両手の高さを揃えて開く ⇙ |
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← → ↑ |
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| 01 上げた足を寄せ |
02a 上体を に回し ↑ を向いて 左手で顔前を払い 右手は少し後ろに構え 手を見る |
03b 上体を ← 向け 左足を一歩出して踵着地（後足重心）左手腹横 右手耳横 |
04c【ゴンブ】して左手をに払い 腰横に構える 右手小指側を ←に押し出す 1回目終 ⇐ |
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| 05 後ろ足に乗って 前足先を外側に向け |
06a 上体を に回し ↓を向いて右手で顔前を払い 左手は少し後ろに構え 左手を見る |
07b 上体を ← に向けロシァオブの準備 右踵着地（後足重心）右手腹横 左手耳横 |
08c【ゴンブ】して右手をに払い 腰横に構える 左手小指側を ←に押し出す ２回目終 ⇐ |
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← → ↑ |
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| 01 後ろ足に乗って 前足先を上げ |
02 前足先を外に向け 前足に乗りながら右手上の【モーザン】 |
03 上体を に回し 後ろ足を寄せる |
04 ← を見て 左手と左足を同時に前に出し 右手を拳に変え右拳心上で腰横に 左手は下腹の高さで前に伸ばす |
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| 05 左手を拳に変え（相手を掴んで）引き寄せる【ゴンブ】で右縦拳を左前腕の上から（相手のみぞおちに）突き出す⇐ |
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← → ↑ |
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| 01 後ろ足を半歩前に寄せながら 右拳を更に前に押し出す |
02 後ろ足に乗って 両掌上向きで |
03 肩幅で肩前に引き寄せ |
04 前足を踵から半歩出し 腹下を押さえる【アン】 |
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| 05 前足に乗って 両手でオールを漕ぐように胸前に上げ |
06【ゴンブ】で押し出す【アン】⇐ |
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← → ↑ |
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| 01a 右足に乗り 左足先を内側に向け上体を に回す 左手を下ろす |
02b ↗ を見て 左手をに回す 右手はに回す |
03c 左足に乗りながら上体を に回す 左手はに回し 右手はに回す |
04d 上体を ↖ に向け 左足に乗って 左手をに回し 右手はに回す |
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| 05e 右膝を上げて引き寄せる ↖ を見る |
06f 右足先を少し離して接地 両手が ↖ 向きで揃う１回目終 ⇖ |
07a 上体を に回し 左手をに回す |
08b ↗ を向いて 左膝を上げて← に出し足先着地 右手をに回す |
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| 09c 左足に乗りながら上体をに回す 右手はに回し 左手はに回す |
10d 左足に乗って ↖ を向いて |
11e 右膝を上げて引き寄せる ↖ を見て 両手を左側に移す |
12f 右足を少し離して足先接地 ２回目終 ⇗ |
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| 13a 上体を に回しながら 左手はに回す |
14b ↗に向いて左膝を上げて ← に出し足先着地 右手をに回す |
15c 左足に乗りながら 上体をに回す 左手はに回し 右手はに回す |
16d 左足に乗って ↖ を向いて |
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| 17e 右膝を上げて引き寄せる ↖ を見て 両手を左側に移す |
18f 右足先を内側に向け 少し離して足先接地 3回目終 ⇖ |
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← → ↑ |
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| 01 右足に乗って 左足を ↘ に一歩退き |
02 右手上の【モーザン】 |
03 左足に乗りながら 両手を前後入れ替えて |
04 上体を に回し 右手を引き込む【リュイ】左手を上げる |
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| 05 右足を寄せ 右手を腹前に下ろし 左手は顔の高さ |
06 上体をに回し足を ↖ に踏み出し 右手の肘を上げる（未だ拳にしない）左手を右肘に添える |
07【ゴンブ】で右手を拳にして 右前腕に左手を添え 背拳で打ち下ろす ⇖ |
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| 535 ズゥオヨオ チャンスォ 01a← → 1回目終 ⇙ → 13a← → 2回目終⇖ |
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← → ↑ |
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| 01a後ろ足に乗って 上体を ← に向け 右手を開く |
02b 上体をに回し 右足先を内側に向け 両掌を向かい合わせ |
03c 右足に乗り【ゴンブ】で左手上の【モーザン】 |
04d 左手を伸ばして 右足に乗って |
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| 05e 左足を寄せ 両手を引き下ろして【リュイ】 |
06f 左足を ↙ に一歩踏み出し 左手外の【ヂィ】 |
07g【ゴンブ】で 回りの【ヂィ】 |
08h 左に回し切ってから右足を半歩寄せ |
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| 09i 後ろ足に乗って 両手を更にに回し |
10j 上体を ← 向きに戻して 左手の小指側を顔前に立てる 右手は肋骨の横に構える |
11k 左足を ↙ に一歩踏み出し 左手を上げ |
12l【ゴンブ】で左手首を回し 掌を頭上に向ける 右掌は ↙に押し出す 1回目終 ⇙ |
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| 13a 後ろ足に乗って 上体を ← に向け 左手を下ろす |
14b 上体をに回し 左足先を内側に向け 両掌を向かい合わせ |
15c 左足に乗り【ゴンブ】で右手上の【モーザン】 |
16d 右手を ↖ に伸ばして 左足に乗って |
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| 17e 右足を寄せ 両手を引き下ろして【リュイ】 |
18f 右足を ↖ に一歩踏み出し 右手外の【ヂィ】 |
19g【ゴンブ】で回りの【ヂィ】 |
20h 右に回し切ってから左足を半歩寄せ |
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| 21i 後ろ足に乗って 両手を更にに回し |
2j 上体を ← 向きに戻して 右手の小指側を顔前に立てる 左手は肋骨の横に構える |
23k 右足を ↖ に一歩踏み出し 右手を上げ |
24l【ゴンブ】で右手首を回し 掌を頭上に向ける 左掌は ↖ に押し出す 2回目終 ⇖ |
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← → ↑ |
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| 01 後ろ足乗って 上体をに回し 右掌上向き 左掌下向き |
02 左手を下げて左股関節前を押える【アン】右足を一歩退いてから 右掌下向き 左掌内向き |
03 両掌を迎え合わせ 右手は胸前に引き込む 左手は右前腕の上に差し込む |
04【ゴンブ】で左手を（相手の喉に向かって）突き出す 右手は左肘下に添える ⇐
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6段 |
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← → ↑ |
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| 01 後ろ足に乗って 上体を中心にに回し ↑ を向く 右手を下げる |
02 左手は頭の上 左足先を内側に向け 上体を更にに回し |
03 上体を → に向け 右足を置き直して【シュイブ】 |
04 右足先接地 左手は膝の上 右手は膝の横 両手をハの字で構え押さえる（相手の頭を押さえる）⇒ |
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← → ↑ |
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| 01 少し沈んでから右足と右手を同時に上げ 左手は下から横に張り出しながら上げる |
02 右膝と右掌上向きで上げる 左掌外向きで【フーコー】を開く指先は前向き 両肘を曲げる ⇒ |
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← → ↑ |
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| 01 右足を踵から一歩前に下し 足先は↘ に向ける |
02 右手を下ろしに回しながら前足に乗って 上体をに回す |
03 ↓ を向いて 後ろ足を引き寄せ |
04【ロウシャオブ】の構えから左足を ↗ に一歩踏み出す |
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| 05 左手を拳にして 左足先を↗に向け踵着地 両足先の角度は90° |
06 背骨を伸ばし 左腿に左拳眼を乗せ左上腕に右手を添える 重心は前4：後ろ6の【マァブゥ】（左上椀で相手に↗向きで体当たり）⇗ |
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640 ズァンセンダアリュ（4相手の手を持ち上げ左に払う 11左手で掴んで右腕で押え付ける）
63906 ↗ →64001 → →64004 ↗ →64005↑ →64006 ↖→64007 ← →64011 ↙ |
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← → ↑ |
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| 01 脱力して両手を開き → を向く |
02 両手で上から下にの半円を描き 両掌下向き |
03 左足に乗って左足先を ↗ に向け 少し沈んでから 上体をに回す |
04 左掌左向き 右掌上向きで（相手の左手を持って） 右足を引き寄せ 両手を下からに回す |
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| 05 両足を揃え ↑ を向いて両手を持ち上げ（相手の左腕を持って） |
06 両足を軸に両手をに回転させ |
07 右足に乗り |
08 左足を ↘ に伸ばし足先着地 両掌を向かい合わせる（相手の左腕を捕えて） |
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| 9 左踵を内側にずらし 足先を ↘ に向けて踵着地 左手を拳に変え（相手の手首を掴んで） |
10【マァブゥ】から右前腕で（相手の上腕を押え）左拳で（相手を）引き込みながら 上体をに回す |
11 右手を正中線で拳に変え 拳心上で前に押し出し 右踵を外側にずらし 重心左寄りの【マァブゥ】上体は ⇙ に向く |
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← → ↑ |
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| 01 右足に乗って 上体をに回し ← を向いて 右拳で頭を守る 左拳は尻位置 |
02 上体をに回し 左手方向を見て 両拳を伸ばす |
03【マアブウ】から左足先を↘ に向け 両手を開く |
04 左足に乗り 左掌を下に向け |
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| 05 後ろ足と右手を引き寄せ 右手を（相手の股間に）振りだす 左手は写真より下位置 |
06 右足先↓向きで着地 足幅を少し広く 股の高さで右前腕を左掌で押える【リャオザン】⇘ |
07 両足を少し開いて上体は ⇓ に向き |
08 右足に乗って ↙ を向いて右手は鉤手 左手は右肘の側 |
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| 09上体を下ろし 左足を→ の少し後方 ↑ に出し 足先を↓に向け足先 踵の順で着地 |
10 上体をに回し左手を下げ【プゥブゥ】 |
11 左手を → に出して【シャーシィ】⇒ |
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← → ↑ |
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| 01 前足先を → に向け 体を前方に移動（スライド）する【マァブゥ】 |
02【ゴンブ】で鉤手を下げる 後ろ足先を内側に向ける |
03 前足先を ↗ に向け 後ろ足を膝から引き寄せる |
04 膝を上げながら 両手を拳に変え 両拳心 → 向きで手首を交差 |
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| 05 右足先接地で左拳を回して両甲を向かい合わせる【シュイブ】 ⇒ |
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← → ↑ |
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| 01 前足を一歩退く 右手を開く 左手は動かさない |
02 後ろ踵着地 右手を下ろす 左手は動かさない |
03 後ろ足に乗り ↘ を向いて左拳を開いて顔前を払いに回す 右手をに回しながら |
04 → を向いて 左足を上げ 右手を更にに回す |
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| 05 左足を下げ 左手を回し |
06 左足先接地 右手の甲側で左腿の上を押え 左手は腿の横を押える |
07 両手を上げながら 左足を上げる 右手方向を見る |
08 左足裏は内向き 左手は【コウシュ】 右手は【キャラ】の手 両手はハの字に開く ↘を見る ⇘ |
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← → ↑ |
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| 01 左掌下向き 右掌上向き |
02 左足を右足の右前に下す 左前腕の下に右手を差し込み 十字手を組む 上体をに回す |
03 右手下の十字手で 両足の足先を軸にして |
04 十字手のままで上体を大きくに回し |
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| 05 ↑ を向いて 右手外側の十字の姿勢から |
06 両手を右側に移し 両掌を下に向ける 右足先を↑に接地して沈み込む |
07 右足を左上側に上げる 両手は右上に構える |
08 上げた脛を → に払い 腿又は足の甲を左手 右手の順で叩く （同時に叩かない） |
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| 09 叩き終えたら ↖ を見る 右足脛をに回して |
10 両手を左に移し 足先を右腿に付ける ⇖ |
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← → ↑ |
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| 01 右足を踵から ↘ に下ろす |
02 上体をに回し 両手を↘に移す【カイ】 |
03【ゴンブ】しながら両手を拳に変え |
04 後ろ踵を外にずらし 上体を ↗ に向け 左拳は鼻の高さ 右拳は額の高さから |
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| 05 両拳を ↗ に打ち出す右拳は額を守る 両拳眼は少し下向き ⇗ |
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← → ↑ |
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| 01 後ろ足乗って 右足先を ↑ に向け 左拳を開いてから右手上の【モーザン】 |
02 右足を引き寄せながら 両手を広げ |
03 左足に乗って 右手拳を腹前に構え |
04 右足を → に出して踵着地 手首と肘を曲げ右拳背で（相手の顔面を）打つ【バン】足重心は前4後6 |
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| 05 右足先を ↘ に向け 接地してから右手を伸ばす 左手は股関節前を押える |
06 後ろ足を → に一歩出し 上体をに回し 右拳心上で股関節横に構える【ラン】 |
07【ゴンブ】で右縦拳を → に突き出す【チュイ】 左手は右前腕に添える ⇒ |
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← → ↑ |
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| 01 右拳を開いて上げ（胸をガードする）左手は下げる 左足先を上げる |
02 左足先を外に向け 上体をに回す |
03 左足に乗って 両手を開く 上体は ↗ に向く |
04 右足を引き寄せ ボールを抱える |
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| 05 上体をに回し 右足を → に出して踵着地 |
06【ゴンブ】で左手は股関節横を押え 右前腕の掌をヤヤ上に向け胸前に押し出す【ポン】 |
07 左手先行で掌を向かい合わせる 右手は肩の高さ 左手は左肘の側 |
08 後ろ足に乗りながら 両手を引き下ろし腹前で横に払う【リュイ】後ろ足重心 |
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| 09 上体を↑に向け 右手をに回す 左手は腹前で【ポン】 |
10 上体を → に戻しながら 左手を胸前に上げる |
11胸前で両手を合わせ【ヂィ】 08～11 後ろ足重心 |
12【ゴンブ】と【ヂィ】で押す 前足重心 |
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| 13 両掌下向きで肩幅に分け開いて |
14 重心を後ろ足に移しながら 両手を胸前に引きこんでから 右足先を上げる |
15 足先を上げたままで 両手で腹前を押える【アン】 |
16 前足先に乗りながら両手を少し前に出して |
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| 17 オールを漕ぐ様に丸く胸前まで引き上げ |
18【ゴンブ】で両手を → に押し出す【アン】 ⇒ |
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← → ↑ |
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| 01 左足に乗って 右足先を ↑ に向け |
02 左足先を ↖ に向け 左を見ながら 上体をに回し |
03 左手もに回す |
04 左手を下ろして 少し ↗ を見る |
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| 05 左足先を ↑ に向けてから |
06 左足を寄せ 腹前で左手下の十字手（下ろした左手を下にする） |
07 左足着地 十字手を胸前に上げる（十字手を上げれば下側の手が外側になる） |
08 左手外側で立ち上がって 両手を肩の高さに上げる ⇑ |
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← ↑ |
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| 01 両手を左右に分け |
02 肩、肘、手の順に腹下まで下げてから |
03 両手を腰横に引き込んで 指先を下に向ける |
04 左足先下を持ち上げ |
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